Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2017
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2345 kcal
|
Rasva: 84,41g | Prot: 139,32g | Hh: 267,11g.
Aamiainen: Queso de Cabra, Plátano, Queso Gouda, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Aladino Crema de Cacahuate Crunchy, Jitomate, Espinacas, Aguacate, Huevo. Lounas: Nopales, Tilapia (Pez), Jitomate, Betabel, Patatas Cocidas, Espinacas, Pepino (Pelado), Lechuga, Arroz Blanco. Päivällinen: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Hershey's Cocoa 100% Natural, World Table Leche de Soya Light, Jitomate, Dolores Atún en Agua, Espinacas, Lechuga, Aguacate. Välipalat/Muut: Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature Valley Fruit & Nut, Fresas, World Table Leche de Soya Light, Granvita Avena 100% Natural e Integral. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|