Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2017
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4936 kcal
|
Rasva: 207,98g | Prot: 313,17g | Hh: 426,14g.
Aamiainen: Philadelphia So Leicht 3%, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Schwartau Extra Erdbeere, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn. Lounas: Kaufland Milch 0,1% Fett, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, True Whey (TNT) Vanille, Penny Markt Haferflocken, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. Päivällinen: Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, K-Classic Mozzarella Light, Harry Eiweißbrot Low Carb, Pink Lady Äpfel, Magerquark, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. Välipalat/Muut: Langnese Eiskalter Hund, Leibniz Choco Vollmilch, Storck Knoppers Nussriegel, Milka Milka & Oreo. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|