|
On the right track ! Hopefully be close to 90kg by the end of the year
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 30,48g | Prot: 47,75g | Hh: 104,70g.
Lounas: Woolworths Cheese & Bacon Roll. Päivällinen: Coles Extra Trim Beef Rump Steak, Green String Beans. Välipalat/Muut: Bulla Crunch Ice Cream, Bananas , Doritos Plain Corn Chips. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - western111
|