|
что с весами?
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2712 kcal
|
Rasva: 104,67g | Prot: 90,95g | Hh: 263,50g.
Aamiainen: Бабаевский Трюфель Классический, Чай, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Просто Мёд, ЯНТА Варенец 3,2%. Lounas: Бабаевский Трюфель Классический, Укроп, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Каравай Хлеб Дачный, Чай, Глобус Кета Балык Х/К, Магнит Хурма. Välipalat/Muut: Славянка Курьёз, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде, Ананас, Чернослив в Шоколаде, Карбонат, Каравай Хлеб Дачный, Бабкины Семечки Семечки, Lay's Чипсы, Пиво Жигулевское 1978. lisää...
|
|
2021 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 50 minuuttia, Työ - 4 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anastaziadi
|