|
Guten Morgen ihr Lieben 🍀
Heute ist Freitag
und ich wünsche euch einen stressfreien Tag,
bei allem was ihr tut 🌸
stresst euch vor allem nicht selbst
vor Weihnachten 😘
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 119,07g | Prot: 120,13g | Hh: 126,69g.
Aamiainen: Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Alnatura Chia Samen, Haferflocken, Alnatura Kamut, Rosinen (Kernlose), Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. Lounas: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, OceanSea Stremel-Lachs, REWE Beste Wahl Kicher Erbsen, Sylter Salatfrische die Leichte, Edeka Feta, Gemischter Salat. Päivällinen: Activia Müsli (125g), Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Granatapfel, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Chia-Samen. Välipalat/Muut: Ferrero Mon Chéri. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen! 🙋 Wünsche ich dir auch 🙂
22 joulu 17 jäseneltä: Monesa70
|
Morgen! Nö wir lassen uns nicht stressen😁wünsche dir auch einen schönen Tag 🙋
22 joulu 17 jäseneltä: sandram.80
|
Moin, danke, Dir auch einen schönen Tag!
22 joulu 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|