Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2017
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3446 kcal
|
Rasva: 147,65g | Prot: 248,07g | Hh: 255,05g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Fitline Powercocktail, Kaffee mit Milch, Fitline Activize, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, 3 Bears Porridge Fruchtige Kokosnuss. Lounas: Glühwein, Laugenbrezeln, Viva Vital Eiweißbrot, Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl, ESN Designer Whey Protein - Peach, Gekochtes Ei. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kartoffelgratin, Houdek Bayrische Fleischpflanzerl, Aldi Reibekäse Leicht. Välipalat/Muut: Power System Protein Bar Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|