Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2017
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 110,11g | Prot: 107,97g | Hh: 99,56g.
Aamiainen: Leche de Almendras, Papaya, Piña, Fresas, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lounas: Salmón, Jamón Ibérico de Bellota, Entrepinares Queso Curado, Empanada de Pollo, Vino Tinto de Mesa. Päivällinen: Cerveza, Entrepinares Queso Semicurado, Casa Tarradellas Fuet, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra. Välipalat/Muut: Ferrero Ferrero Rocher . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|