Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 155,22g | Hh: 62,89g.
Aamiainen: Olio Extra Vergine di Oliva, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Myprotein Instant Oats Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lounas: Mais, Avocado, Salmone Affumicato, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde. Välipalat/Muut: Biotech USA Iso Whey Zero, Mandorle. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|