Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2017
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 12,35g | Prot: 56,19g | Hh: 134,57g.
Aamiainen: Лента Банан, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lounas: Салат Овощной с Йогуртом, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Фрегат Тунец Натуральный. Päivällinen: Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Амка Ацидофилин. Välipalat/Muut: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Эко Зефир, Окей Финики Сушеные с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tata.gera
|