Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2015
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 24,77g | Prot: 140,27g | Hh: 137,20g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Цикорий, Сахар, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Простоквашино Масло Сливочное, Хлеб Бородинский, Яичный Белок. Lounas: Молочный Рай г.Белорецк Варенец, Сахар, Первый Вкус Творог Классический 0%, Магнит Лимонелла, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Снежок Снежок, Магнит Лимонелла. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
1563 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koshka_2018
|