Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2017
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 60,04g | Hh: 114,54g.
Aamiainen: Кофе с молоком мой. Lounas: Роскар Яичный Белок, Жареные Кальмары, Мёд, Белый Город Сливки 33%, Расстегай, Кофе с молоком мой. Päivällinen: Винегрет, Перекресток Салат Лесной. Välipalat/Muut: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Родная Земля Простокваша, Ашан Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|