Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2017
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 9,95g | Prot: 143,11g | Hh: 71,48g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Избенка Творог Обезжиренный 1%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар. Päivällinen: Чай, Сахар, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Сушка. lisää...
|
|
1602 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|