Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2017
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 62,29g | Prot: 95,84g | Hh: 135,99g.
Aamiainen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Jugo Verde, Quaker Avena en Ojuelas. Lounas: Arroz Chaufa, Ceviche. Päivällinen: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. Välipalat/Muut: Tilapia (Pez), Ensalada Mixta. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|