Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 88,51g | Hh: 37,40g.
Lounas: Sakura Missô, Maionese, Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Seleta de Legumes, Ovo Mexido. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Sakura Missô. Välipalat/Muut: Sakura Shoyu Light, Pepino (com Casca). lisää...
|
|
1913 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 27 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 18 minuuttia, Cardio - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolinaberton
|