|
✌🏻
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 94,38g | Prot: 51,15g | Hh: 11,87g.
Aamiainen: Kahvi, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kotimaista Vähälaktoosinen Leipäjuusto. Lounas: Felix Mausteinen & Suolaisa Makeuttamattomia Suolakurkkuja, Creme Bonjour Jalapeno, Snellman Ylikypsä Pekoni, Makuliha Olivia Italia Grillimakkara, Keiju Rypsiöljy, Kahvi, Arla Laktoositon Kevytmaitojuoma. Päivällinen: Kotimaista Naudanjauheliha 17%. Välipalat/Muut: Amona Crunchy Makeuttamaton Maapähkinävoi, Valio Arki Juusto, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi, Granarolo Mascarpone, Kotimaista Vähälaktoosinen Leipäjuusto. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - superfuel
|