Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2017
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3404 kcal
|
Rasva: 158,20g | Prot: 129,90g | Hh: 377,91g.
Aamiainen: Сахар, Колбаса Варено-Копченая, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб. Lounas: Сахар, Масло Подсолнечное, Хуторок Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Ятрань Сардельки со Сливками. Päivällinen: Сарделька, Хуторок Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Пшеничная Каша. Välipalat/Muut: Колбаса Варено-Копченая, Булочка, Сахар, Творог 5%, Кока-Кола Fanta/Фанта, Мандарины, Danone Йогурт Живинка ( Ананас- Манго). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|