Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2017
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
620 kcal
|
Rasva: 4,84g | Prot: 63,10g | Hh: 86,14g.
Aamiainen: Магнит Банан, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Lounas: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Касес Лаваш, Окей Груша Конференс, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
|
209 kcal
|
Harjoitus:
Insanity - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|