|
не тренил
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2346 kcal
|
Rasva: 77,45g | Prot: 113,38g | Hh: 300,31g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Веселый Молочник Кефир 1%, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Льняное Масло. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Печенье, Брынза, Петелинка Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Веселый Молочник Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Corny Big Chocolate, Зеленое Яблоко, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Победа Шоколад Горький 72%, Русскарт Кукурузные Палочки, Пастилушка Пастила Фруктовая. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|