Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2017
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3564 kcal
|
Rasva: 86,67g | Prot: 371,07g | Hh: 325,75g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Kirsche, Milbona Körniger Frischkäse, Crownfield Müsli Weiße Schokolade, WellMix Protein Riegel Banane, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Crownfield Müsli Weiße Schokolade, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Banane. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, Milbona Skyr Vanille, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Landjunker Delikatess Kasseler Lachs. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|