Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2017
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 32,00g | Prot: 66,33g | Hh: 149,25g.
Aamiainen: Банан, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Рис Отварной. Lounas: ВкусВилл Сыр Полутвердый с Плесенью "Монтеблун", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Индейка Отварная. Päivällinen: Творог 9%, Роллы Филадельфия, Суши Весла Суши с Креветкой, Тануки Суши Магуро, Тануки Суши Нигири с Лососем, Тануки Суши Унаги. Välipalat/Muut: Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|