Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2017
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 90,25g | Prot: 100,84g | Hh: 113,21g.
Aamiainen: Eiersalat, Purland Hackepeter, Butter, Bofrost Vollkornbrötchen. Lounas: Eiskugel. Päivällinen: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Canderel Stevia, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Eigelb, Eiweiß, Magerquark. lisää...
|
|
3102 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fruchti3k
|