|
🤔 so ganz vertraue ich der Waage nicht
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2676 kcal
|
Rasva: 101,02g | Prot: 79,58g | Hh: 242,26g.
Aamiainen: Plätzchen, Rügenfisch Dorschleber in Eigenem Öl und Saft, Mehrkornbrötchen, Ei. Lounas: Sauerteigbrötchen, Ja! Schmand, Borschtsch. Päivällinen: Martini, Pizza Selbstgemacht, Vegetarische Frühlingsrolle, Jütro Thai Curry mit Basmati Reis, Garnelen. Välipalat/Muut: Afri Cola Afri Cola. lisää...
|
|
2249 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|