Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2017
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 16,53g | Prot: 133,70g | Hh: 55,03g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Избенка Творог 1%, Сахар. Lounas: Магнит Минтай Отварной. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Творог, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Чай с Молоком и Сахаром, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Чай с Молоком. lisää...
|
|
1591 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Imetys - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|