Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2017
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 19,88g | Hh: 187,24g.
Aamiainen: Marmelade, Butter, Laugenbrötchen. Lounas: Mischgemüse, Olivenöl, DM Bio Indische Curry Sauce, Weißer Reis (Langkorn). lisää...
|
|
1879 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - kolibri234
|