Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2017
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 60,44g | Hh: 308,98g.
Aamiainen: REWE Bio Marmelade , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Alpro Soya Sojamilch Light, Eat Natural Nuss- und Fruchtriegel. Lounas: DM Bio Amaranth, Alpro Soya Natur mit Hafer, Mandarine, Banane, Äpfel. Päivällinen: Asia Spezialitäten Soja Sauce , Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Reis (Gekocht), Baktat Hummus, Rote Paprika, Tomaten. Välipalat/Muut: Getrocknete Pflaumen, DM Bio Reiswaffeln Natur. lisää...
|
|
2492 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Saunominen - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Lukeminen - 1 tunti, Shoppailu - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katarinaewa
|