Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 105,00g | Hh: 233,78g.
Aamiainen: Каскад Гречневая Каша, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, бабкины семечки, Махеевъ Кетчуп Томатный, Овощи по-Деревенски, Сырники, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Квашеная Капуста, Банан, Яблоко, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Помидоры, Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Мака Булочки с Пророщенным Зерном. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|