Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2017
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3556 kcal
|
Rasva: 96,33g | Prot: 317,08g | Hh: 351,40g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Banane, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Sahnekuchen, WellMix Protein Riegel Banane, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, Schwarzbrot, Landjunker Schweine Minutensteaks. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|