Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2017
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 67,69g | Hh: 81,82g.
Aamiainen: Миндаль, Рот Фронт Батончики. Lounas: Рыбный Суп. Päivällinen: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Творог 5,5%. lisää...
|
|
1284 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|