Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2017
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 86,78g | Prot: 82,98g | Hh: 244,70g.
Aamiainen: Zeytinyağı, Ceviz, Çoban Salatası, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Mis İzmir Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Lounas: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ev Yapımı Yoğurt. Päivällinen: Mercimek Köftesi, Mezzetürk Yaprak Sarma. Välipalat/Muut: Tadım Sarı Leblebi, Eti Alaska Frigo, Mercimek Köftesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lostpoison
|