Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2017
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 108,09g | Hh: 119,42g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Пискаревский Творог 5%, Яйцо, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая. Välipalat/Muut: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|