Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2017
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2543 kcal
|
Rasva: 106,61g | Prot: 177,68g | Hh: 213,87g.
Aamiainen: Banana Nanica, Batavo Iogurte Natural Integral. Lounas: Almanara Kibe Cru, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Churrasco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salpicão de Frango, Farofa Temperada, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|