Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2017
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 30,13g | Prot: 31,35g | Hh: 148,14g.
Aamiainen: Soprole Yoghurt Batido Light (120g), Piña, Plátano. Lounas: Salsa Bolognesa, Carozzi Spaghetti 5. Päivällinen: Frutos Del Maipo Papas Duquesas. Välipalat/Muut: Sahne Nuss Chocolate Bitter, Rio Bueno Queso Mantecoso. lisää...
|
|
1695 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nicoleborgeauddiaz
|