Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2017
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 64,00g | Hh: 210,83g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Яйцо (Целое), Азбука Вкуса Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком. Lounas: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Русский продукт Суп Овощной с Вермишелью. Päivällinen: Сахар, Му-У Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Приосколье Печень Куриная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|