Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2017
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 104,52g | Prot: 84,62g | Hh: 249,08g.
Aamiainen: Nature's Agro 椰子油, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Lounas: 無糖冰茶, 玉米粒（冷凍）, 青江菜, 甜椒, 青椒, 紅蘿蔔, 豆皮, 木耳, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 芥菜, 杏鲍菇, 炒茄子, 海帶. Päivällinen: 奇異果, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 杏仁. Välipalat/Muut: 粉條, 黑松 沙士. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|