|
alhamdulillah turun walaupun sedikit ☺
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 23,27g | Prot: 24,59g | Hh: 93,16g.
Aamiainen: Nasi Uduk, Telur Goreng. Lounas: Udang, Telur Goreng, Nasi Merah. Päivällinen: Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Jambu Biji. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|