Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2017
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 86,00g | Prot: 78,40g | Hh: 131,51g.
Aamiainen: Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Дворянский. Lounas: Сметана 20%, Главпродукт Хрен Столовый, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Дворянский, Котлета Домашняя, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Свинина Запеченая, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Дворянский, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свитлогорье Сыр Сиртос. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|