|
4. Hafta 25. Gün
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 60,34g | Prot: 86,51g | Hh: 126,62g.
Aamiainen: Yumurta, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Maydanoz, Yeşil Çay, Ceviz, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Lounas: Sütaş Light Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. Päivällinen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Eti (Kavurma), Zeytinyağlı Börülce, Zeytinyağlı Enginar. Välipalat/Muut: Nescafe Gold, Ceviz, Ananas, Çilek, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Nescafe Gold, Danone Activia Sade, Muz. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|