|
5. Hafta 32. Gün
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 49,77g | Prot: 68,61g | Hh: 138,93g.
Aamiainen: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Yeşil Çay, Doğa Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Süt. Lounas: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş). Päivällinen: Sütaş Light Yoğurt, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Kabak, TekSüt Lor Peyniri. Välipalat/Muut: Doğadan Rezene Çayı, Danone Activia Sade, Ananas, Çilek, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|