|
5. Hafta 35. Gün
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 47,21g | Prot: 63,92g | Hh: 157,69g.
Aamiainen: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Yeşil Çay, Doğa Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Süt. Lounas: Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Päivällinen: Sütaş Kaşar Peyniri, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Sütaş Light Yoğurt, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Välipalat/Muut: Doğadan Rezene Çayı , Doğadan Rezene Çayı , Danone Activia Sade, Ananas, Çilek, Nescafe Sade, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|