|
6. Hafta 36. Gün
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 64,74g | Hh: 149,45g.
Aamiainen: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Yeşil Çay, Doğa Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Süt. Lounas: Mevsim Salata, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). Päivällinen: Mercimek Çorbası, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Sütaş Kaşar Peyniri, Sütaş Light Yoğurt, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Välipalat/Muut: Çilek, Ananas, Danone Activia Sade, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Nescafe Sade, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|