Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2017
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 16,26g | Prot: 109,32g | Hh: 89,59g.
Aamiainen: Избенка Творог 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Чай с Молоком, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Сахар, Чай с Молоком, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Избенка Кефир 1%, Сахар, Чай с Молоком. lisää...
|
|
1538 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Imetys - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|