Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2017
|
137,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 67,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 39,09g | Prot: 149,23g | Hh: 83,02g.
Aamiainen: Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, De Luxe Льняное Масло, Вареное Яйцо, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lounas: Карась, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Словяночка Кефир 1%, Словяночка Творог 5%, Малиновое Варенье, Апельсин, Яблоко, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Running19
|