Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 106,85g | Hh: 150,98g.
Aamiainen: Льняные Семена, Просто Молоко Молоко 2,5%, Вдохновение Шоколад Классический, Мистраль Гречневая Крупа, Мёд, Кефир 2,5%. Lounas: Каждый День Адыгейский Сыр, Скумбрия на Пару, Чечевица Вареная, Квашеная Капуста, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponomarenkogala
|