Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2017
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 42,38g | Prot: 150,16g | Hh: 154,29g.
Aamiainen: Cream (Half & Half) , Bodybuilding.com CLA, Optimum Nutrition CLA, Annie Chun's Roasted Seaweed Snacks - Wasabi, Blackberries , Pineapple , Granny Smith Apples, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge . Lounas: Java Pro Mocha, Valued Naturals Natural Cashews, Nature's Path Organic Rice Puffs, Blueberries , Skinless Chicken Breast, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Spinach . Päivällinen: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Baby Carrots , Cucumber (with Peel) , Almonds , Red Table Wine , Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Hubbard Winter Squash , Earthbound Farm Organic Spring Mix, Turkey Breast Meat . Välipalat/Muut: Cashew Nuts , Skinless Chicken Breast, Cauliflower , Bodybuilding.com CLA, Optimum Nutrition CLA. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - InspireHealth4Life
|