|
6. Hafta 41. Gün
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 46,06g | Hh: 120,72g.
Aamiainen: Sütaş Light Kaşar Peyniri, Maydanoz, Yeşil Çay, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Roka (Roket), Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Salatalık, Avokado, Kiraz Domates, Ceviz. Lounas: Etli Asma Yaprak Sarması, Sütaş Light Yoğurt. Päivällinen: Nescafe Gold. Välipalat/Muut: Ananas, Çilek, Badem, Sütaş Light Süt, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Danone Activia Sade, Muz. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|