Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2017
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2218 kcal
|
Rasva: 93,39g | Prot: 122,81g | Hh: 222,18g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Сахар, Вареное Яйцо, Апельсин, Болгарский Перец, Чай, Беляш, Кофе с Молоком. Päivällinen: Кефир 2,5%, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сахар, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|