|
на ночь были угли....булгур с капустой....ну ничего...будем брать спортом😎
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 101,89g | Hh: 110,75g.
Aamiainen: Творог, Премия Стручковая Фасоль, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое). Lounas: Свинина, Свиной Бульон, Квашеная Капуста. Päivällinen: Творог, Булгур с капустой. Välipalat/Muut: Смузи с молоком, Яблоко, Мёд, Банан, Черная Смородина, Молоко (Цельное Молоко). lisää...
|
|
250 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 5 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викторияpg
|