Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2017
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 69,33g | Prot: 112,69g | Hh: 48,82g.
Aamiainen: Água, Limão, Gengibre. Lounas: Molho Teriyaki, Alface, Repolho, Cenouras, Camarão Empanado Frito, Salmão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Peito de Peru Defumado, Tomates. Välipalat/Muut: Pêssego, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Essential Foods Xylitol, Nestlé Creme de Leite, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Farinha de Amendoas. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cristienefaustino
|