|
Retomando!
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 32,67g | Prot: 49,04g | Hh: 113,96g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, Té Verde, Clara de Huevo, Castaño Pan Pita Integral. Lounas: Queso Parmesano Rallado Seco, Quinoa (Cocida), Lentejas Cocidas. Päivällinen: Castaño Pan Pita Integral, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Durazno. lisää...
|
|
638 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Frisbeegolf - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viviurrutia
|