Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 71,45g | Prot: 56,91g | Hh: 247,38g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Мёд, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Салат из Пекинской Капусты, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Печенье Мария, Авокадо, Ржаной Хлеб. lisää...
|
|
1906 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 22 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kcenia795
|